MMA

Le MMA, sigla che deriva dall’inglese “(Mixed MartialArts)”, sono uno degli sport da combattimento più completi che esistono e uno dei migliori sistemi di combattimento reale a mani nude e per la difesa personale.
Le MMA si svolgono sia in piedi che a terra, con l’utilizzo di tecniche di grappling (prese, strangolamenti, leve articolari) e tecniche di striking (pugni, calci, ginocchiate).
Uno sport adatto a tutte quelle persone che vogliono migliorare le loro capacità cardio-vascolari, di forza, resistenza e coordinazione grazie a un attenta preparazione atletica e tecnica.