Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan (stile Yang e stile Chen) è un arte marziale cinese la cui caratteristica è di non porre l’attenzione sul lavoro muscolare ma di esaltare, attraverso un movimento lento e un controllo della respirazione, un migliore impiego dell’energia vitale (Chi).
È adatto a tutte le costituzioni fisiche, età e sesso. Chi lo pratica cerca di superare i limiti fisici di longevità, non a caso, in Cina è chiamato “la Boxe della lunga vita”.