Fitness

Il fitness per una miglior qualità della vita

Il termine fitness deriva dall’aggettivo inglese fit (adatto) e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica. Nell’ultimo ventennio questo termine è stato adoperato sempre più frequentemente per definire lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell’individuo, si è sviluppato e continua ad evolversi sotto varie forme.

Fare fitness in modo mirato al raggiungimento del benessere psicofisico legato ad uno stile di vita sano migliora la tua qualità di vita: coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità e agilità.

Nella nostra palestra Musokan Wellness a Milano ti proponiamo diverse forme di fitness: Cross-Training, Total Body Conditioning, Total Fit, Flexible Gym, Multitone, Ginnastica Dolce, Yoga, Tonificazione, Step & Flex, Cardio Fit, Pilates, Fit-Boxe, Indoor Cycling.