Indoor Cycling eTone Cycle

L INDOOR CYCLING E’ UN VIAGGIO NEL BENESSERE, LA FORMA FISICA, LA FANTASIA…
… ideato da Johnny Goldberg con il nome di SPINNING, dal 1995 anche in Italia e’ diventata una nuova pratica sportiva.

Un’attivita’ aerobica da praticare in gruppo, o da soli, su una bicicletta stazionaria appositamente studiata per questo innovativo sport. Lo spinning, o indoor cycling, abbina la tecnica di pedalata alla concentrazione tramite il semplice utilizzo di basi musicali: sara’ la musica a dettare il ritmo della pedalata!
Lo scopo e’ quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, nell’esecuzione di un viaggio virtuale, da soli o in gruppo, il tutto rigorosamente a tempo di musica.
Tutti questi molteplici fattori portano ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero attivo.
Ideale per un allenamento cardiovascolare.

Il Tone Cycle è un allenamento di tonificazione delle principali fascie muscolari del corpo umano e si svolge sia a corpo libero che in sella ad una Bike Stazionaria

La lezione si divide in 2 parti:

Tone> 45′ di allenamento delle Braccia, Addominali e Glutei

Cycle> 45′ di allenamento Cardio e Gambe con l’utilizzo della Bike
LA TUA FORMA E’ ASSICURATA…. PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA, TI ASPETTIAMO!!!