Yoga – Cultura fisica a corpo libero finalizzata al benessere fisico

Lo yoga è una disciplina molto antica, che, con una pratica costante e regolare, consente all’individuo di esprimersi con equilibrio ed armonia in tutte le attività quotidiane. Può essere praticato ad ogni età ed in ogni fase dell’esistenza.
Il corso si articola in yoga integrale, hatha yoga, tecniche di rilassamento e yoga nidra. Sblocca il corpo a livello fisico ed energetico.